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幼儿怎么补多种维生素?试试自然唯他多种维生素!

作者 :投资理财 2021-05-26 10:58:25 审稿人 : admin 围观 : 评论

  维生素是宝宝生长发育必须补充的营养元素,不同维生素种类的作用也是大不相同的。缺乏维生素对幼儿的身体会造成不良后果,所以家长要注意给孩子补充多种维生素。给幼儿补充多种维生素可以通过以下三种方式:

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幼儿补维生素吃什么好

  一:饮食

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  “民以食为天”,补充多种维生素最好的方式就是通过饮食。日常生活中很多食物中富含维生素,例如:

  富含维生素B1的食物:谷类,豆类,干果类、动物内脏如肝、心、肾,瘦肉,禽蛋等。

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  富含维生素B2的食物:动物肝脏、牛奶、大豆、蛋类、香菇、菠菜等。

  富含维生素C的食物:柠檬、柑橘类、花椰菜、西红柿、菠菜、草莓、绿叶蔬菜等。

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  孩子年龄比较小的话,也可以把水果蔬菜榨成果汁、菜汁,过滤掉里面的食物残渣,加点温水给幼儿饮用,这样幼儿可以更好的吸收里面的维生素。①家长们尽量将食物的花样做得更多一点,味道好一点,引起孩子对食物的兴趣,孩子吃的多了自然就能吸收更多的营养。

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  二、晒太阳

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  科学地晒太阳,可以促进身体中维生素的合成,从而促进钙的吸收,帮助孩子更好的成长发育。

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  但是晒太阳要合理哦,科学研究表明,一天中有三个时间段适合晒太阳,第一阶段是上午6点到9点,太阳光线比较温和,其中的红外线比较多,对人体起到温热的作用,使身体发热,促进新陈代谢和血液循环,增强人体活力;同时,这个时间段的紫外线相对来说比较弱,对孩子身体的伤害小一点,因此这个时候晒太阳补钙是非常合适的。

  第二、三阶段是9-10点、4-5点,这两个时间段的照射特点是紫外线中的A光束成分较多,这时候可以很好地促进身体的维生素的吸收;同时还可以促进肠道钙、磷的吸收,增强体质,有利于促进骨骼正常钙化。

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  家长们要注意不要让幼儿晒得太久,一般半个小时左右就好。幼儿皮肤比较娇嫩,不要长时间地晒太阳,以免晒伤皮肤。

  三、营养补充剂

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  幼儿处于快速生长期,对维生素的需求量比较大,而幼儿的营养摄入主要来源于辅食,如果妈妈没有做好日常的营养搭配,有可能会忽略掉某些营养的补充,这时候就得需要另外补充维生素,在这里,建议家长们可以试试自然唯他多种维生素。

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  自然唯他多种维生素以液体多维的形式存在,分子或微粒状态分散在介质中,分散度大,幼儿吸收更快,能较迅速地发挥效果,补充营养更迅速。

  它完全符合《中国居民膳食营养素参考摄入量》的标准,科学设计出多维配方,包含维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C等多种营养素,配比含量合理,营养不过量,不给幼儿增加另外的负担。另外酸甜菠萝口味更符合幼儿的胃口,液体剂型易吞咽更好吸收,用所配量具量取液体直接食用或者加入到牛奶、汤食里面食用,非常适合1-13岁孩子补充多种维生素。

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  自然唯他多种维生素不添加白砂糖和果糖,减少幼儿长龋齿风险,不添加麸质、乳制品和人工色素,没有任何潜在危险,幼儿食用起来更安全。

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  维生素对孩子成长发育很重要,看了以上介绍,家长们知道怎么给幼儿补充多种维生素了吧。孩子有需要的话,就试试自然唯他多种维生素吧!

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  参考文献:

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  ①石柱国. 常饮蔬菜汁健康又美丽[J]. 东方药膳, 2016.

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